Até quando você vai continuar vivendo uma vida que já não combina com quem você quer se tornar?
O Mapa da Virada ajuda você a identificar o que precisa mudar, decidir o que realmente importa agora e transformar essa escolha em um plano possível para executar.
quero meu mapa da viradaComo está hoje
- Você sabe o que quer, mas os planos seguem parados na intenção.
- Tem vários objetivos e nenhuma clareza sobre por onde começar.
- Começa com disposição e perde o ritmo nas primeiras semanas.
- Cada promessa adiada abala um pouco mais a confiança em você.
Como pode ser
- Clareza sobre o que está parado e sobre o que merece sua energia agora.
- Prioridades definidas a partir da sua realidade e dos seus recursos.
- Um plano realista, ajustado à sua rotina, com próximos passos concretos.
- Um jeito de acompanhar o progresso e ajustar o caminho sem desistir.
E quanto mais você adia, mais aquela sensação incômoda aparece: eu sei o que quero, mas não estou conseguindo fazer acontecer.
Não realizar o que você decidiu também produz impactos
Quando aquilo que você quer fazer vai sendo constantemente adiado, o impacto não fica apenas nos planos que não aconteceram. Ele aparece na forma como você se percebe, nas oportunidades que aproveita e nos recursos que perde pelo caminho.
Confiança
Cada promessa feita a si mesma e abandonada pode abalar sua autoestima e diminuir a confiança na sua capacidade de realização.
Oportunidades
Enquanto você adia uma decisão ou uma ação, algumas oportunidades passam, e nem sempre estarão disponíveis quando você finalmente decidir agir.
Tempo
Os meses e os anos continuam passando, mesmo quando seus planos estão parados. Aquilo que poderia estar sendo construído hoje segue sendo adiado.
Dinheiro
Decisões que continuam sendo adiadas podem representar dinheiro investido sem o retorno que você esperava.
Quanto custa continuar adiando aquilo que é importante para você?
É aqui que começa a sua virada
O Mapa da Virada
Criado para ajudar você a sair da intenção e construir um caminho possível para aquilo que realmente quer realizar. Nessa jornada, você será guiada pelo Protocolo M.E.T.A., um processo estruturado em quatro fases, com técnicas, ferramentas práticas e um caderno de exercícios.
Fase 1 — M
MAPEAR
Entenda onde você está antes de decidir para onde e como irá.
Um diagnóstico da sua situação atual: o que está parado, esquecido ou ainda só no campo da intenção — e o que faz sentido levar adiante.
Fase 2 — E
ESTRUTURAR
Estruture o que realmente merece sua energia.
Com o cenário mapeado, é hora de estruturar as prioridades e organizar a rota para o plano sair da intenção e se concretizar.
Fase 3 — T
TRANSFORMAR
Transforme decisões em ações.
O que você mapeou e estruturou ganha movimento, com a elaboração de um plano realista e sustentável, ajustado à sua rotina.
Fase 4 — A
AVANÇAR E ACOMPANHAR
Ajuste e continue avançando.
Hora de colocar o plano em prática, observar seu progresso, reconhecer o que funciona e ajustar quando necessário. Nem sempre é uma linha reta.
Você não fará essa jornada apenas assistindo às aulas
Você recebe o Caderno de Exercícios, que acompanha todas as fases do Protocolo M.E.T.A. É nele que você registra suas reflexões, trabalha com as ferramentas propostas e constrói, passo a passo, o seu próprio Mapa da Virada.
Mapa da Virada
Uma jornada estruturada para você sair da intenção e construir seu caminho até a ação.
9 aulas gravadas
Aulas objetivas que conduzem você, passo a passo, pelas quatro fases do Protocolo M.E.T.A.: Mapear, Estruturar, Transformar e Acompanhar.
Caderno de exercícios
Material prático para acompanhar toda a jornada, aplicar as ferramentas propostas e construir o seu Mapa da Virada enquanto avança pelas aulas.
E ainda recebe 3 bônus
Bônus 1 — A mentalidade que sustenta mudança
Entenda como você interpreta esforço, medo, desconforto e responsabilidade — e como isso influencia sua capacidade de continuar, ajustar e agir sem desistir no primeiro obstáculo.
Bônus 2 — Personalidade e mudança
Por que a mesma estratégia não funciona para todos? Uma aula introdutória para perceber seu jeito de funcionar e entender por que algumas estratégias não se sustentam na sua rotina.
Bônus 3 — Pare e Pondere ao vivo
Um momento exclusivo de até 15 minutos para esclarecer dúvidas pontuais e ajudar você a colocar o plano em prática com mais confiança.
O Mapa da Virada é para você?
É para você que…
- Quer construir um plano que considere sua realidade, seus recursos e os obstáculos que podem aparecer.
- Tem vários objetivos e sente dificuldade para decidir o que realmente merece sua energia agora.
- Está disposta a refletir, tomar decisões e colocar em prática as ações que definir.
- Tem planos importantes, mas continua adiando o momento de colocá-los em prática.
- Sabe que precisa mudar algumas coisas, mas não consegue definir por onde começar.
- Começa projetos com disposição, mas encontra dificuldade para manter o que planejou.
Não é para você que…
- Procura uma fórmula pronta dizendo exatamente o que deve fazer.
- Espera resultados sem dedicar tempo para refletir e realizar os exercícios propostos.
- Quer mudar tudo de uma vez, sem fazer escolhas ou estabelecer prioridades.
- Acredita que basta definir uma meta e esperar a motivação aparecer.
- Não está disposta a rever decisões e ajustar o caminho quando necessário.
- Espera que outra pessoa faça por você aquilo que depende das suas próprias escolhas e ações.
Quem já parou para ponderar
“Maria Luzia é uma profissional extremamente atenciosa, sensível e dedicada. Sempre muito pontual, competente e engajada. Em todas as sessões me senti muito confortável e segura. Ao longo de mais de um ano de consultas, pude perceber meu crescimento gradual, o aumento da minha confiança e uma melhora significativa na forma como lido com a ansiedade. Seu cuidado, empatia e escuta acolhedora fazem toda a diferença, proporcionando um atendimento humano e de muita confiança. Super recomendo!”
“Eu sou muito feliz e grata por te ter em minha vida, por você me ajudar a voltar a viver todas as semanas, por me ajudar a voltar a comer e por me tirar das minhas crises mais complexas. Você é o verdadeiro significado de profissional que faz o trabalho com muito amor e dedicação. Obrigada por tanta troca e acolhimento, você é incrível.”
“Minha experiência com a Malu ao longo de aproximadamente um ano de acompanhamento foi extremamente positiva e transformadora. Quando iniciei a terapia, eu me percebia como uma pessoa insegura, com muitas dúvidas sobre a minha capacidade de lidar com a vida adulta. A Malu é uma profissional extremamente empática, humana e acolhedora, mas que ao mesmo tempo não deixa de trazer a realidade de forma clara e responsável. Hoje me sinto muito mais segura para lidar com minhas responsabilidades, com minha casa, com meu trabalho e, principalmente, comigo mesma.”
Acesse o seu Mapa da Virada
- 9 aulas gravadas
- 1 caderno de exercícios
- 3 bônus: mentalidade, personalidade e o Pare e Pondere ao vivo de até 15 minutos
De R$ 197,00
12 x R$ 10,03
ou à vista por R$ 97,00
Continuar fazendo as mesmas coisas dificilmente levará você a resultados diferentes.
quero fazer diferente
Sou Malu Cuman
Psicóloga e neuropsicóloga, uno conhecimentos sobre neurociência, comportamento e personalidade à experiência de mais de vinte anos em gestão de projetos para ajudar pessoas a transformarem intenção em ação.
Durante minha trajetória profissional, aprendi a transformar objetivos em projetos, organizar prioridades, antecipar obstáculos, acompanhar resultados e ajustar caminhos. Mais tarde, a psicologia ampliou esse olhar: não basta saber o que fazer, é preciso compreender também o que interfere na nossa capacidade de colocar em prática aquilo que decidimos.
Perguntas frequentes
Já fiz outros cursos e nada mudou. Por que esse funcionaria?
Porque aqui você descobre o que te trava e toma decisões conscientes, de acordo com a sua realidade, antes de tentar mudar.
E se eu não conseguir aplicar?
As aulas trazem técnicas e ferramentas práticas para você acompanhar com o seu caderno de exercícios.
Para quem é esse produto?
Para pessoas que têm metas, planos, decisões ou mudanças paradas e querem encontrar um próximo passo possível, sem tentar resolver a vida inteira de uma vez.
Vou sair com minha vida inteira organizada?
Não. Você vai sair com um ponto de partida, mais clareza sobre o que ficou parado e um próximo passo sustentável — e, com a prática, organiza o resto depois.